我为什心里老紧张，心跳加速

对你所做的事情太在乎了吧！我之前也很容易紧张，就是越想把事情做好就越容易紧张！反而很多情况下都影响发挥!
我的经验是：
第一，你可以深呼吸，对于缓解紧张很有效！
第二，提前对你所要做的事情做好充分的准备，这样就比较有把握，不会因措手不及而紧张！
第三，心情放轻松，自信一些！沉着镇定，才容易把事情做好！
平时你也可以做一些缓解紧张的练习：比如学会控制自己的呼吸，这一招练会了很有效！
多经历一些事情，多找一些锻炼的机会，自然就不紧张了！没事的，相信你！

不一定的，有的人心跳边速误认为是紧张其实是因为体质的原因

心理素质有问题