每天跑步可以减肥吗？

跑步是很好的有氧运动，长期坚持有很好的效果。

但是还是要看饮食和生活习惯。 如果你吃得过多，就算跑了也是杯水车薪。 如果你吃的很健康很均衡，那么加上运动就是事半功倍了。

可以，坚持，加油，对你说也是对我自己说

要是没坚持容易反弹的，我有试过的

慢跑半小时以上就可以了～要坚持呐

可以减肥,但贵在坚持,如果不能每天坚持跑步的话,会反弹.