怎样能提升自己出拳的速度

出拳的速度取决于肌肉的爆发力，也就是如弹簧般的伸缩弹性
出拳的力量取决于肌肉的力量，这需要通过力量训练来达成
事实上你无法偏废哪一样，因为在真实的格斗中力量与速度都是必要的
所以在我看来最重要的是在平时训练中发现这两者的均衡
这需要相关的生理学知识，以及对自我的良好感觉

我一位学过武的哥们告诉我，在韧性强度允许情况下两肩向后挣，经常这样可以提高出拳速度，后力强了，自然力度也大了，不过小心一点注意别向后掰过大，容易伤肌腱

无数次循序渐进的重复一个枯燥的冲拳动作.

只要你对着一束光出拳,就最快了

在别人不察觉的时候出拳