有没有适合雨季的运动?

买个跑步机.

室内运动 有氧：跑步（跑步机，椭圆机） 单车（健身车，动感单车） 健美操。。。。。
力量：单人综合训练器（全身大部分肌肉群都可以锻炼得到），划船器（上肢和腰腹），哑铃（肱二头肌肱三头肌），杠铃（上肢下肢）等等

仰卧起坐. 随便起舞
当然最爽的是成人运动

1.睡前仰卧起坐.
2.放点音乐,随便起舞,尽量舒展四肢就OK了!

室内运动阿…室内篮球，乒乓、跑步机、台球、…等等这些室内进行的运动

有氧操、有氧愈加