春天怎么减肥效果快啊？

穿上羽绒服，去健身房跑步分两次完成3个小时，中途去蒸一次桑拿，一天可减10斤左右，听说的。

...推荐你一个最简单也最有效的办法。不用跑的累死。只需要你熬住玩游戏就行了
首先在玩上找一款你喜欢的网络游戏。然后天天晚上熬通宵玩。练级`晚上不能睡觉。8点再回家睡觉。尽量别吃早餐。然后中午看起的来不，起来了就随便吃点什么再继续去打游戏。晚上接着通宵`。这样进行一个月。多胖都能瘦下来。我当年也是胖的厉害。后来迷上一个游戏。玩啊玩的就瘦下来了。。真是让我沉没啊```