整天面对电脑，想补一些维生素，应该补什么好呢？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 07:10:22
我的工作是长时间整天面对电脑的，而且也经常加班，现在感觉体质有些跟不上，想补充一些维生素，应该吃些什么好呢？？

象安利之类的一些产品这些的。。应该吃那类型的。
谢谢下面三位给的回答，真的很感谢

现在还有个问题就是，我的视力很好很好，我并不担心我的视力问题，眼睛我会保护好，。。。现在就想知道如长期对电脑了，压力加上用脑过度，长时间劳累的问题，才想补一下。。这样应该补什么好呢？？

长时间对着电脑，眼睛的保健是比较重要的，可以吃安利的越橘益视胶囊，如果比较年轻，再加上蛋白粉和倍立健作为补充营养素就很好了。ps长期对着电脑，也要注意肩周或是腰椎的保养，如果用安利的产品保养，可以用蛋白粉+倍立健+纤维素。

多吃点含维C 和 E的水果,食物方面多吃点对眼睛有保健的.如:菊花\决明子\动物肝类.但最主要的是对着电脑半个小候就休息5-10分钟.