UC知道高考冲刺阶段失眠,焦虑,心跳加快,手腿发颤,怎么办?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 05:43:16
我将要参加08年高考,现在正处于高考冲刺阶段,但不知怎么了,这几天一直睡不着觉,而且感觉心跳一直很快,感到胸闷气短乏力,上课作题时总是注意力不集中,而且经常感冒,我以为是感冒引起了什么疾病,但到医院检查有没有什么问题,我真的不知道该怎么办.有许多人说是由于压力过大，但我觉的我并没有什么压力，我又不害怕考试。我的主要问提还是睡眠，有时是入睡时间很长，有时是一整夜都睡不着。医生给我开了镇静药，但即使是睡着了晚上还会醒来几次，没次醒来，没有半个小时是睡不着的。我正的感觉很痛苦，又害怕身体搞垮，又害怕影响学习，我希望有人能帮帮我，如果这是压力造成的，那有怎样解压呢？
我以前也有你这种情况!首先愿你早日找回最佳状态
医生说是压力大了.虽然自己觉得没有什么!但是是自己无形中的压力
建议你
1.加强体育锻炼.我以前也是打一场篮球下来就好多了
2.注意休息.不要认为开夜车效果好,那只是适合极少数人.
3.复习之余多看看感性趣的书.或者爱做的事.要劳逸结合
4.其实最主要的还是多锻炼
最后祝你高考顺利!!!靠入理想的大学!!!!
逍遥丸。没事多上网。