全身的柔韧性怎么练 说清楚点加图片更能理解

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 03:28:11

http://www.verycd.com/topics/142163/
很全,是中国杂技队用的

瑜珈

练柔韧就数它最全面最到位了.

去书店找找书籍,或是买碟回家看,或是报名去练习室跟老师学.