睡觉前可以吃东西吗？

睡觉前最好不要吃东西
消化系统在夜间会进行新陈代谢，如果肠胃里有东西，肠胃就会继续蠕动工作，影响正常的新陈代谢，同时也影响消化功能。
有吃夜宵的习惯还容易会长小肚子。

会变胖的

吃少一点就没关系。

睡觉前不要吃任何东西.但是可以喝水.

因为晚上睡觉时肠胃处于休眠状态.功能会大不如白天.消化能力会减弱所以食物就不会被完全消化吸收.
在体内发酵,并产生毒素.因而脸上会张痤疮,脓包!
这样会引起肠道疾病.严重的会发炎甚至会引发癌变,患肠胃癌.!

特别不要喝牛奶.因为牛奶是比较难消化的.它蛋白质含量太高,会造成肠道负担.所以你会觉得很困.!