食欲到底是怎麽囘事?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 14:06:22
我163cm~100J~~小时候还厌食呢！瘦得不得了！
但是一到青春期，食欲相当的好！
而且我很，非常，特别喜欢甜食！
只要是好吃的我都极其喜欢！！！！！
体重也长得很快！
这是为什麽呢？？
可是我就是超爱吃甜的东西!!!!!
而且,我一吃就会胖!不吃就会瘦!!
最高也高不过108J~
最低还低不过88J~
我还想减肥....这可怎麽办才好呢??

青春期是生长发育的高峰。

也就是说，你的新陈代谢很快，需要的热量也很高。

而且饥饿是人的本能啊，肚子饿了自然而然就会想吃东西。

你可以试试看正餐的时候吃饱一点，当中间隔用水果来填补，尽量避免油炸和高热量的食物啦。

甜食肯定长肥啦,一般的甜食含糖量高,而且卡路里高.要控制饮食

要控制饮食

小时候厌食大都有些心理因素,比如和父母斗气,贪玩以至废寝忘食,青春期食欲都会明显增长,要不然肯定会发育不良,想减肥就必须克制一下吃甜食,这是必须的

青春期就是这样,但要注意饮食,不要贪吃哦!

青春期是生长发育的高峰。
也就是说，你的新陈代谢很快，需要的热量也很高。
而且饥饿是人的本能啊，肚子饿了自然而然就会想吃东西。
你可以试试看正餐的时候吃饱一点，当中间隔用水果来填补，尽量避免油炸和高热量的食物啦。
青春期就是这样,但要注意饮食,不要贪吃哦!