请各位网友帮忙提供一些催奶的办法．

我也要做妈妈了，嘿嘿。。
　　之前我婆婆告诉我有，，就是猪肚和鸡蛋一起煮，不放盐。吃光，还要把水喝完，不过我听着好恶心，你肯定也不要~嘿嘿
　　还有就是，鲫鱼汤、猪蹄汤、老母鸡汤、桂圆大枣粥。我给你几个菜谱，你可以借鉴一下~
　　催乳食谱-黄花杞子蒸瘦肉
　　黄化菜含钙、铁、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素C、秋水仙碱、天冬碱、中医认为，黄花菜具有清热除烦、利尿消肿、止血下乳的作用。

　　此菜由黄花菜和滋阴、润燥、补肾、益肝的猪瘦肉蒸制而成，具有补气、补血、催奶的作用。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。

　　每日一剂，连食3-5日。

　　原料：
　　瘦猪肉200克，黄花菜15克，枸杞子10克，料酒、酱油、香油、淀粉、精盐各适量

　　制作：
　　1．将瘦猪肉洗净，切片。黄花菜用水泡发后，择洗干净，与瘦肉、枸杞一起剁成蓉。
　　2．将猪肉、枸杞子、黄花碎蓉放入盆内，加入料酒、酱油、香油、淀粉、精盐搅拌至粘，摊平，入锅内隔水蒸熟即可。

　　特点：
　　鲜嫩，香醇，可口。
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　　乳母少奶药膳
　　（1）金针根红糖鸡蛋汤：金针（黄花菜）根200克，洗净切碎，加水250～300毫升，文火煎汁，汁液沸后，倒入打散的鸡蛋2个，煮1分钟，再加红糖50克，轻搅，每日吃1～2次。

　　（2）花生仁煮鸡蛋：鲜花生仁200克，文火炖烂，然后将鸡蛋破壳打入锅内，煮数分钟即成。每日吃2～3次。吃时可适当加盐及食油。

　　（3）酒酿溏黄蛋：糯米酒50克，糖米酒50克，红糖30克，用中等火煮开，鸡蛋2个，破壳打入锅内，稍煮，等蛋白基本凝固，蛋黄呈半流状态（溏黄蛋）时，加入红糖30克，搅匀即可。每日吃2～3次。

　　（4）羊奶煮猪蹄：猪前蹄1只（1000～1500克），以小火炖烂，再放入500克羊奶，煮3～5分钟即成，可作为正餐或点心，每次吃1／5量。

　　（5）豆腐500克，王不留行33克，煮汤吃。

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