求乒乓球训练方法。

1~首先练习正手拉球，不论如何——这是关键中的关键，把正手拉球动作练规范了，这样才能保证你为以后打下坚定的基础，可以开始几节课突破性练习，以后每天开始训练前都练上1个小时或者40分钟左右即可，先练规范动作，再练得动作灵活；
2~其次是反手拉球，反手的练习应该结合于正手练习时，这样才能在比赛中正反手结合好，当然开始几节课先突击一下动作——要跟教练学，动作会后让你教练或者朋友“喂球”，多练几天，动作好后跟正手一样每天练一段时间即可；
3~搓球要专项突破，建议你搓球练习一定时间后结合正反手挑打或者台内侧拧，这样事半功倍，效果最好的，当然了，要记住旋转球与不转球结合起来练，不然比赛时会吃亏的；
4~让你朋友或者教练喂球——在你学习基础时朋友或者教练从台的另一边打过来一定位置的球），可以跟教练对拉找动作；
5~发球问题，这个就想学英语一样，不用拿出大量时间来，让教练参谋几种发球方式，在训练的间歇时间里自己就能练了。
具体怎么打就不必教你了吧，呵呵！祝你成功！谢谢！~

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