酸性体质该吃些什么才能把身体调正好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 10:53:37
我酸性体质两年多了睡眠也不好我该怎么调理，我牙龈出血也两年多了，我记忆力下降．我有口气．我还脱发．

你肯定便秘
正常人应该一天1-2次大便
你的调理方法：
1、适量运动
2、良好的生活习惯（有规律的生活）
3、科学均衡的饮食：参考http://baike.baidu.com/view/52650.html?wtp=tt
4、适当选择一些保健食品，排毒调理
所谓酸性体质就是身体虚弱的体质，容易生病，免疫力底，平衡心态把上面的做1个月你就会感觉自己轻松了
只要改善了便秘和是睡眠，你就会好转

多吃碱性食物呗，蔬菜水果，豆制品，奶类。。少吃肉类