UC知道男人身体体质差、不够强壮吃什么管用？？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 17:26:32
吃些维生素有用吗？每天又没有时间锻炼，工作时间长所以体质没有以前的好了、而且是长时间的座着
没病花钱买补药，不如天天来练操
除了锻炼没有更好的办法了。如果你真的很在乎你身体体质的话，晚上或早晨抽出一个小时时间来锻炼。
加强锻炼，当然循序渐进，持之以恒， 能达到能吃、能睡就可以了
“没病花钱买补药，不如天天来练操 ”正解
所说的没时间只是自己的一个借口罢了
多锻炼，吃点蛋白质和维生素
加强体育锻炼是王道
在加强锻炼的同时多吃些食蛋白质高的食品