如何有效的瘦大腿和肚子？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 04:15:47

我知道个预防大腿变粗的，就是少爬楼梯……

你可以每天喝好多开水，我就试过，很好用就是时间长点！

长跑、游泳，中等强度，但时间至少一小时，室内的话做仰卧起坐，总之只要坚持，必能见效