打完球却不觉得累

我来说两句,其实年轻人精力充沛,不觉得累是正常的,这其实也跟兴趣有关系,我喜欢篮球,我打一下午我也不累,我现在25了,以前高中那会有时候一打一天,大学的时候晚上通宵了,早上回去睡一上午,中午饭都不吃就直接打比赛去了,照样不累,运动是好事,但是建议还是要保持每天至少也要有6个小时的睡眠时间,因为作为年轻的人来说,长身体的时候很多机能恢复的很快,这除了说明你身体好以外并不能说明你不累,你可以试试打完球之后就洗个热水澡,肌肉的疲劳也好,运动伤害也好,最好的办法就是调养,外用药物都起不到特别大的效果!
我现在工作了,就明显感觉自己的体力下降了,虽然这和工作有关,因为我还是坚持经常运动的,但是身体已经定型了,所以明显觉得打完球之后会有些许的疲倦感,尤其是在第二天工作的时候
所以你也不用刻意的去休息或者怎么样,年轻人就是那样嘛,饿了就吃饭,累了就睡觉,想打球就打球,没事的
提醒一下,如果有伤的建议还是养好了再打,不然以后会表现出来的,我就是很好的例子,有些老伤现在已经有反应了!呵呵

我跟你的情况一个样，我有的时候晚上通宵过来都要去打球，然后睡的很舒服《不建议》。建议你打完球之后洗个澡，听听歌曲，这样能够促进睡眠！！！

··其实我觉得晚上打球，对身体是不好的。因为晚上打球容易引起大脑的兴奋，当然在短时间内是睡不着的。我是有感受的！
我觉得还是下午锻炼，晚上可以看看书，听听音乐，放松一下，这样应该就有利睡眠了！！！

其实这对你来说也很好,因为这正是说明了你的体质和精力都非常好,如果你想早点睡着,建议在这之前舒服地冲个热水澡,然后喝些牛奶,会促进你的睡眠哟!~

打得剧烈一点,打完后一定要洗个热水澡,就可以促进睡眠了!