不小心把大腿碰到凳子上了 淤青了拳头大的一块

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 12:57:00
睡觉的时候碰到了都疼死了 不知道该怎么办
可以揉吗？或者是用热水敷？谢谢

你好，软组织挫伤。24小时不能热敷和按摩。可冷敷。并减少活动。
24--48小时后可热敷，20分钟，每日两次；按摩要点是从痛点向远侧推拿。

还是用点活络油吧,活血化淤!