做噩梦心脏难受还醒不过来

请允许我发表下个人的看法:

(我晚上睡觉经常做噩梦。)其实发梦是很正常的事,但发噩梦得看情况,

看下你是否有以下情况:1.你是不是大学新生呢,大学生本身压力就很大,

你根本没有压力,是不是以学习压力作为你压力的参照,学习方面你只要

在考试前一个月认真复习,通过基本没问题.但你应多出外面走下,在街上

走下,到工厂里走下,到公司里走下,你会发现其实你现在什么也不会,要

学习的东西还很多.(走题了,呵呵)

2.发梦通常还有一种情况是对以前的怀念,对过去走过的路的思念之情,

其实你白天可能不会想到它,只是它在你的脑海里记忆犹新吧了.这种情

一般会慢慢的消失,不用但心.

3.如果你没什么目标,觉得没什么东西可以做,对未来没有什么计划的话,

好像没有什么压力的样子,也会容易发梦.

4.(感觉到自己呼吸急促，我想呼喊，却喊不出声；我想抓住某个东西，却张不开手)
出现这种情况通常是你已经知道了自己在发梦,至少有点意识到.

"呼吸急促"是因为你快要从梦中醒来了,
"喊不出声"是因为你睡觉时嘴是合上的,叫它如何发出声音.(最好不要喊出声,要不就成为了人们常说的讲梦话了)

想要"抓住某个东西"这个我可以帮到你,你睡觉时不要把手曲着,伸直来睡(平放着)就可以在梦中"抓东西"了.

如果你还想在梦中能"逃跑"的话,(发噩梦时必须会用到的)请在睡前把你的脚伸直,不要弯着睡,就可以在梦中走动了.

综上所述:你出现上面情况的跟本原因是"你知道自己是在做梦"最好发梦时不要知道自己出在正在发梦,要不你会很难受,越是挣扎越憋得难受.
不过你可以放心,基本上每个人都会出现你所说的情况,所以说不是什么病.看医生我看大可不必.

不想自己老是发梦的话,请调整好自己心态,比如做点自己想做的事,为