晚上吃10点多吃了东西会长胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/09 20:15:41
我晚上有时会吃点水果,有时会吃点鸡肉等东西。我现在好胖哦!~很想减肥,但是又控制不住自己的饮食啊!~怎么办????

拜托!十点是最容易长胖得了!那是吸收的最佳时间!真是败给你了……
晚上最好7点以后就不要吃东西,肉类的、甜的更不能吃!

晚上一定要少吃
要不然就溜溜湾
或是运动一下

毅力..耐力..坚持..