保健品在早晨空腹吃吗

最好是饱腹之后食用营养品，因为如果营养品中含有蛋白质之后，空腹食用之后，由于体内缺乏糖等供能物质，蛋白质会直接经过脱氨基作用，消化分解最终转化为糖类等供能物质，失去了其作为蛋白质为体内补充营养的作用，所以最好是饱腹之后再食用营养品。再有就是您可以看一下您买的营养品上应该有说明这个食用方法，按照其说明食用是最好的。

不同的成分不一样的

鱼油\脂溶性的维生素类最好是在胃里有油脂的情况下吃才容易吸收，所以不推荐早晨空腹吃.

还有些水溶性的维生素,早晨空腹吃没准吸收的更好呢

还有些可能对胃有刺激，所以也不推荐早晨空腹吃

最好不要！因为早上空腹不利于对保健品的吸收，不仅对胃有害而且浪费！