打算6月要孩子，朋友介绍让我吃保健品。

卵鳞脂,这对宝宝的大脑发育是有帮助,但一定注意食用量,如果补量过多,不仅起不到帮助作用,反而对婴儿不好,营养过量,可能形成超大儿,生时不好生,有危险的.
我认为不要刻意去补充什么营养,只要注意平时饮食就可以了.

只要无不良嗜好，顺其自然最好。

什么东西吃多了都不好!

正常的饮食,就可以了,如果真的要吃什么的话,建议你去吃点叶酸,这个是怀孕前吃的

那是你朋友推销的一种手段，再怎么那也是药，药补不如食补

在怀孕之前和怀孕后三个月要吃叶酸片，防止发生畸形的，卵磷脂什么的问问医生再说吧，但饮食一定要注意，补过了还不如不补。