想睡觉的原因

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 14:32:46
每当遇到难题时 我总是想睡觉 一天睡8小时还不够吗 这跟我近视有关系
吗 我的睡眠质量好像不好 希望专家讲解呀 数学物理难题都不会做 还考得上好中学吗 求救呀 SOSOSOSOSOSOS~!!!!受不了了

这个~~好象是你压力太大导致的睡眠质量不好,而且遇到难题就想睡明显就是在逃避嘛--知道我为什么这么肯定吗,嘿嘿,因为我也经常这样做!中考还有两个月左右吧?别太紧张了,保持好的睡眠和饮食习惯,用最好的状态做最好的发挥!GOOD LUCK!
记得我中考那会也特紧张,但是走过这么多年再看,好清好淡...

为什么要睡觉?

几乎每个人在忙碌了一天之后,都要香香地睡上一觉。当然也有活了一辈子不睡觉的人,但那是极个别的。人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候,人就会睡觉。人们在生活中,有工作,有休息,在神经活动中,有兴奋,有抑制。抑制是为了保护神经细胞,以便让它重新兴奋,让人们继续工作。

睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程,老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内,以备储存。
其中包括运动区,语言区,平衡键,以及日常生活中的一些往事和回忆。
他们都是物质的,所以也以物质的方式存在,如果一个人长期睡眠不足,导致记忆细胞无法健康生活,则容易发生错误,比如失语症,痉挛,抽搐,或者强制性睡眠导致的休克和昏厥。久了也容易产生癌变。

所以,单纯从自然科学的角度来看,睡觉睡到自然醒是最好不过了,不然都会折寿,规律生活是一个好的基础,但是为了“规律”而长期疲劳,是危险的。科学家建议,有经济能力的人最好顺其自然,不要为了标榜道德而损害健康。

学习压力大吧,多锻炼,调整心态,很重要。
具体还要看你自己,能调整好,就没问题了,呵呵。
很多人都经历过你这个阶段,熬过来,或者说,克服了,就好了。

想睡觉时,到外面走走,呼吸一下新鲜空气,很快就会好的。不然,就换一下思维,比如,理科题不会做了,休息一会,先做一下文科题

大概是睡过头了吧。

你应该多做练习