快中考了,睡眠更重要还是复习更重要?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 01:36:40
首先,先放松一下,你太紧张了。如果这个状态下去,对功课没有好处。然后,咱们复习的时候要讲究一下方法。从明天开始,调整自己的作息时间。早上六点起床就行,不用太早。白天的工作没有什么好说的,充分利用每一堂课的时间,抓紧课上时间把不懂得难点弄懂。因为你平时比较优秀,所以可能会进度不别人快点,那么你就利用上课的时间把自己的不会的地方总结一下,等下课去请教老师。所有的作业争取在在学校内完成。下课如果觉得累就到教室外走走,不要马上趴在桌上,对大脑不是很好,容易缺氧,反而会困。午间休息时间可以不用看书,给自己放松一下,不一定要午睡,但是千万不能太累。保证下午上课有精神就行。回家后把手头作业完成以后可以做点家务,缓解一下一天的紧张心态,然后在投入复习。此时的复习,要分阶段进行。先复习数理化,主要是针对自己当天复习范围进行总结,查看有没有疏漏不会的地方,先从书本找答案,如果自己还是不能够弄明白,做好记录,第二天去问高手或者老师,不用自己死抗,但如果你有眉目的话,不妨花点时间解一下。十点前最好就要准备睡觉,睡前可以进行记忆性内容的复习,如背诵和公式定理记忆。十点到早上六点是你的睡眠时间。八个小时最好能够充分休息上,这样,你就有足够的精力投入到第二天的学习中去。早上如果起得早,可以出去跑跑步,边跑边背背单词,可以用mp3记录英语单词的录音随身携带,随时背诵。去学校上课的时间可以用来记忆一些语文中的名句和常背的篇章。这样你的24个小时就可以充分利用上了,挤出来的时间用来睡觉。晚上睡足八个小时。白天一分钟也不浪费,不是很好么?
之所以现在缺乏时间,不是因为你不用功,而是你真的睡少了,所以很多时候思维涣散,注意力不集中,这样就会因为思维不集中而不知不觉浪费很多时间。做了无用功。其实把时间还给睡眠,你才可获得真正的解放。
女孩子,注意好好保养身体,不要小小年纪就累坏自己,以后会觉得自己老的太快的。
既然优秀那就要有信心.
你以前睡眠太少了,中考完全没必要,高考的时候你怎么办?
其实,不一定要要求自己把什么都做完,完全可以有取舍.这是自己的经历,我在中考的时候可没你那么努力,经常不完成作业,每天按时上学,晚上大概都是十点半睡觉,只有一次到凌晨一点,两次到十二点.但我最后考了全笑第一.
所以,好好休息,休息好了才有效率.