请问长时间便秘

这是不好的现象，会造成直肠细菌曾多，也可能制癌。用治疗便密的药长时间也会制癌。多吃蔬菜多喝水。祝早日康复！

建议吃点香蕉 通便`（我曾经得过痔疮，深有体会）```

可以吃猕猴桃、雪莲果（北京的水果市场上有卖，一种水果，长得像红薯，削皮吃，较便宜，很管用的）

我和你朋友一样.
建议你的朋友
每天早晚用温水冲一杯蜂蜜水喝.
有需要的话,可以每天吃排毒养颜胶囊.
每天吃香蕉.
躺在床上时用腹部做深呼吸,慢吸满吐,随着吸气吐气要明显看到肚皮鼓起和凹下.

先试试吧,不行再去医院.我本来也准备不行了就去医院灌肠,可是别人说很痛苦的.先自己调整一段时间吧.

我也是长期便秘者，我觉得还是去看下医生，别吃什么排毒胶囊，我吃过很多，但是没效果，多吃青菜水果，水