UC知道什么样的减肥方法适合上班族
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 06:10:56
主要是肚子啊，夏天快到了，救生圈出来了，衣服都不能穿啊。最好是比较有效的，谢绝抄袭！
每天早上喝绿茶粉加酸奶，饭前喝黑木耳粉，既不用节食，又不拉肚，而且效果很明显，我朋友试过了，一个星期瘦了十斤，尤其是肚子上的肉肉啊！~这是现在最流行的减肥方法
先做有氧运动 再做无氧运动
入先慢跑 再做仰卧起坐
很有效
每天晚上转呼啦圈半小时，效果很好的！
你可以试试看
仰卧起做，每天最好100个，以后也可漫漫加多点
跑步
骑车上班```少吃