UC知道选购哑铃
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 00:59:41
身高160cm.体重大约92斤，29岁，办公室的上班族（老是坐着呀），想利用哑铃来锻炼身体应该选用多少kg的？另外想锻炼臂力和胸肌应该怎样锻炼呢？
你好:建议你买一套(2磅.3磅.4磅)这样可以满足以后的训练
需要,还好讲价!
(现在浸塑哑铃市场价1镑在6元左右!)
不是有那种可以自己加盘的么？
一个盘是1.5磅。中间的那个杠子大概有1磅吧。一磅是0.45千克。这样你可以自己调节重量的。一套大概100多吧。两只，每只6个盘。我想应该够重了吧。
建议去专业的体育用品商店购买。