沉溺于网络游戏，生活习惯不规律，该怎么解决 ？

我建议你少玩电脑，多和朋友在一起，也多出去活动

不用管，顺其自然，就象想戒零食或戒烟一样，他也不小，该懂的事也懂，只是一时的沉迷。越说反而越是反叛。毕竟心里是不服的。其实网游单方的按键确实没什么意思，花再多的20万也不过是数据库的一串数字。温柔点，就经常拖他出去散散心，和朋友一起聚会。刺激点，就趁他不注意上他的号，先删好友再下装备。一定要背着进行，他玩游戏也不过是孤独，逃避而已，没有朋友的网游，除非他是神，否则他是玩不下去的。千万不要用言语打击他，玩入迷时的心情，言语的刺激反而会更叛逆。安慰吧，重点让他自己醒，谁不会有特别沉迷与事的经历?时间过了心境过了，一切也就淡了，到时你再让他玩，他也不想去碰

多出去接近大自然哒!!

去看心理医生