怎么改掉睡懒觉的习惯

给自己动力就不会再睡懒觉了
动力包括：一项对于自己来说很伟大的计划，并有强烈的愿望要去实施；偶像有早起习惯，所以立志成为他（她）；和家人讨论赏赐计划，例如几点钟起床就有多少的零花钱奖赏

自我调节，可以早上早起锻炼什么的，先要养成不睡懒觉的习惯