每天喝一杯红糖水会胖吗

每天一杯红糖水是不会胖的，适当地搭配上酸奶喝一些红糖水还会具备减肥的功效。

大多数人可能会认为因为在红糖中蕴含着极高的糖类成分，因此若是喝太多红糖水的话会导致自己变胖，但然而红糖中蕴含的糖类成分大多为蔗糖，而这些蔗糖对于人体的蛋白质合成以及新陈代谢的加快是具有一定帮助的。

因此，每天一杯红糖的话不用担心变胖。

扩展资料：

红糖水虽好但也不是能乱喝的

1、按照老一辈的说法，女孩子在月经期间多喝一些红糖水会有助于补血，只不过虽然喝热的红糖水可以起到舒筋活血的作用，尤其是对经期的女生来说，更是能起到缓解疼痛，暖胃健脾的作用，但若是在夏天的话还是避免多喝，不然容易引起上火。

2、有一些老人也不适合喝红糖水，在中医理论中，阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖，此外，服药的时候不能用红糖水代替开水送服。

3、产妇在分娩后如果长期喝太多红糖水的话，红糖的活血作用会导致恶露的血量增多，造成产妇