我也想减肥，常坐让我的小肚子和屁股大腿囤积了好多肉，怎么才能有效的减掉呢？

还是自己加强锻炼，有益健康还能减肥。
每天吃完饭坚持站立半小时再坐下，养成良好的习惯，站立的时候做到收腹挺胸，良好的习惯很重要，我还是不见意吃减肥药

少吃油腻少吃糖，多多运动身体好。
每天晚饭前或者睡觉前慢跑3000米以上，效率很高。

1.注意饮食，多健康，营养，少油腻。
2.注意运动。
3.吃些保健品，如甲壳素，效果不错！

我的比楼上的少很多。
重点就是能站着就站着，特别是吃饭完后的半小时，一定要站，挺胸收腹提臀的站效果更好，坚持下来就可以了，我一个月就从28变27了，现在在努力变26，大家一起加油吧。

尽量少吃油腻的事物，而且晚上绝对不加餐，减肥主要还是要坚持呀！！！