喝什么茶可以减肥，还对皮肤好啊？柠檬茶可以吗？怎么喝效果最好？

有好多花茶都对减肥有很好的功效~~~
普洱茶，大麦茶，玫瑰蜂蜜茶，绿茶，乌龙茶。。。。。。
玫瑰蜜枣茶不错，可以减肥也可以美容。可以经常喝！口感也很好！

柠檬茶也是很好的！
最好用鲜柠檬，榨汁，每天早上空腹喝一杯，可加些蜂蜜。饭前喝一杯！！坚持，皮肤和身材都会很好的。

减肥绝招不节食 不节食也能变身苗条美女，你相信吗？只要晚上9点以后坚决不进食，也不喝水，你就向苗条迈进了一大步。配合我们介绍的方法，晚上睡觉前洗个美容澡或者活动一下身体，养成习惯后，窈窕就离你不远了！ 1.洗浴：每周用天竺葵精油、百里香、迷迭香选出一样或混合泡澡。足浴，以促进血液循环并强化新陈代谢。 2.饮食：从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。或者食用一些辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。 3.喝水：多喝一些温热的饮料和绿茶。如果你实在想喝冷饮或吃凉的食物，那么切记之前你要先喝一杯热水才好，绝不能空腹就食用。 4.习惯：每次吃东西的时候要慢慢进食，同时饮用一些白开水，这样肠胃很快就会有饱胀感。 在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。 5.唱歌：从丹田发力，基本呼吸方法即是腹式呼吸法，腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。另外，使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，有助于脂肪的燃烧。 6.运动：最理想的运动方式就是，我们每天在家里或者在不干扰别人正常生活的前提下，做原地跑步，并且时间要持续在半个小时以上，这样我们周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸。

柠檬茶是喝进体内的```又不是拿柠檬水护肤。
白天喝没事，
经常喝还有美白，瘦身的功效。
用热水冲服时，会有苦涩味，放凉了就会变回酸酸甜甜的了

柠檬是感光的，白天不宜