我在睡前喝奶算是空腹吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 08:03:26

饭后多少小时算空腹啊？
如果说晚上很晚才睡的话算空腹吗
是不是感觉到饿才算是空腹
几乎每天晚上有点饿，然后喝奶这样好吗

喝奶最好在睡前1小时左右，这样要睡前可以上次厕所，避免睡眠受影响。
晚上人体活动少，消耗少，一般不会空腹。

算,食物在体内消化停留的时间只有4-5小时,3小时后都属于空腹

不算，空腹是早上起来就喝

睡前一杯温牛奶,有助于睡眠.