关于早晨长跑－怎样才能白天不困啊？

你是太久没有运动的关系 坚持十五天后自然就不会这样了 还有开始不要急于求成 慢慢来 不要太猛 你这样坚持一个月后每天跑完后你只会觉得神清气爽 再也不会觉得累了 我当兵这两年的经验

早睡早起

我感觉，这个一方面看生活习惯，另一方面看个人意志力啦！

其实早上运动本身不是很好，无论是谁都很容易犯困的，我以前曾经请教过一个体育老师，他说最好都是晚上运动，晚上空气比早上好，对身体也好，所以我建议你可以考虑晚上运动，还可以提高睡眠质量

晚上去练习更好,我们学校晚上跑步的就比早上的多!

我跑步开始是晚上跑步，大概4000米左右
后来一年是早上晚上都跑，但是早上大概2000米，晚上还是4000米
晚上跑步很爽的，跑过的人都会很清楚那种感觉
个人感觉晚上跑步好一点，睡觉睡得安稳
早上跑步也可以，但是不要太累，这样影响早上上课，人一天也没什么精神的
早上适量跑步可以让你兴奋起来，剔除早上刚醒的时候迷糊的状态，保持旺盛的精力。
另外在晚上跑步之后，我坚持做引体向上和俯卧撑，在累的时候强化锻炼...保证你的好身体的同时有好的体格。

长期坚持跑步，身体锻炼得还不错（现在大学刚毕业，感觉现在的身体就是在吃以前锻炼的底子，因为以后锻炼的机会越来越少了）