怎样才能使自己白天不犯困？

如果你精神不好,千万不要早起做运动,那很耗精神,你白天就更瞌睡了,我建议你还是调整自己的生物钟,晚上早点睡哪怕早上早点起来再看书都好,还有一定要睡午觉,很有效果的补充睡眠方式,别太辛苦自己了身体垮了什么都完了

养成习惯就不困了

吃点营养品

晚上早点休息吧..良好的睡眠对学习也有帮助.

早起后跑步 然后在吃丰盛点的早餐

多锻炼身体,饮食搭配合理
早睡早起,形成有规律的生物钟
中午最好休息一刻钟到半个小时