我是名学生．平时上学没时间学习散打．很想学习一下．请高手指点些基本做法．

http://www.tudou.com/programs/view/NGjtBcnaQTI/ 散打基础
http://www.tudou.com/programs/view/7oizsQCJfss/ 散打拳法
这是两个散打入门教学，很适合新手的。

我想知道 你的目的是放松 还是学武术？

放松的话随便怎么都可以 要是学散打

我认为你可以先练柔韧性 例如 ：压腿呀！
然后适当练习协调性

到了正规的学校在专门练习协调性哈

大学一般都有武术选修课！还有武术队，都有专业老师教课，比较系统，专业。也有护具，陪练，可以联系对打。
前期自己练习，可以注重耐力，瞬间爆发力，还有身体柔韧性，身体协调性练习。步法也可以自己练习。其他的各式拳法，腿法还是等老师教吧，一旦错了以后难得纠正。

这样吧!你先练出力量和速度.每天空手打1200拳,分12组每组100下.记住尽量用最快的速度尽力去打,保持每秒3拳.打完1200拳后你的三角肌应该会很酸.休息一天,后天继续打.记住经常练习直到觉得自己可以发力自如为止,<什么叫发力自如时间久了你自己会明白>还有实战中不要老想着一些套路什么的那样只会捆绑住自己,怎么方便怎么打目的是尽快击倒对手.灵活点机灵点记住平时是怎么练的怎么发力的,还有拳头要练硬平时没事可以找板凳什么的握紧拳头打几下,但别练受伤掌握分寸.平时有空再压压韧带.

找专人练习

先练习肌肉力量，再练习身体灵活性，不用去体育馆，自己联系就行，我去了体育馆，傻了，跟我自己制定的计划相似，最关键是自己要有恒心坚持练习！！！！