怎么样才能有毅力减肥

我最近体重直线飙升啊
想减肥很久了
说今天不吃零食今天不吃零食
可是还是会忍不住
而且也不运动
（在学校里跑步好戆啊）
难道一定要胖到一定境界才会主动去减么..
怎么办咧？

怎么样才能有毅力减肥 怎么样才能有毅力！！！！！！ 怎么样才能做到有毅力 怎么样才能使自己有毅力 怎么样才能锻炼毅力 怎么样有毅力？我毅力好差。 怎么才能有毅力呢?????????? 怎么才能有毅力呢 怎么样让自己有毅力? 怎样才能坚持下去，有毅力的减肥？