怎么克制自己尽量不发怒？！！

这和DNA有关吧,总是克制也不是办法,你需要的是合理的引导,将你的种种不满用其他的方式合理的释放出来,每个人或多或少都有自己的一点这方面的解决办法,只是清楚地认识到的人不多,你得找到属于自己特有的办法.这就需要一个认识的过程,一个认识自己的过程.我不能给你具体的解决办法,也不会,我觉得只有从根本上,从自己的认识上去寻找解决这些问题的办法才是最好最根本的.在这些办法找到之前,或许这些东西对你有用:对别人的理解,坦荡的胸怀与包容之心,还有就是认知眼前事物的高度(打个极端的比喻:上帝总是一副和蔼可亲永远也不会生气的样子?因为他对人类的总总矛盾看得非常透彻,不然怎么会是上帝呢.)这不是一天两天能办到的事情,需要长期的培养、熏陶与潜移默化.
不知道我的话对你有多少帮助,希望能给你一点点启示.

我也这样
可以学习圣人 我们这样的人都有傲气
所以你可以看看 小窗幽记 里面的东西很值得我们去学习下~ 把提高自己的修养当成一个目标吧