我初中50米7.2秒但起跑比全班人慢 在家怎么连起跑快
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 11:48:25
我觉得起跑和你的爆发力有关系。首先你应该强化你的大腿的爆发力,你的反应能力,这个我也不是很在行,建议你问问学校田径队的老师,爆发力是天生的,后天可以提高,但是不回有比较大的长进。
蛙跳,加强腿部肌肉,同时找爆发的感觉
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我觉得起跑和你的爆发力有关系。首先你应该强化你的大腿的爆发力,你的反应能力,这个我也不是很在行,建议你问问学校田径队的老师,爆发力是天生的,后天可以提高,但是不回有比较大的长进。
蛙跳,加强腿部肌肉,同时找爆发的感觉