小腹有坠肉了怎么减下来

每天抽出一些时间
做仰卧起坐
做4组
每组25个~
记住要坚持
习惯以后可以加大量
减小腹的效果很好
而且可以练出腹肌
祝你好运！

锻炼是最好的办法
腹部锻炼的很多方法就是躺下来抬腿，网上现在局部减肥的很多，下载点在家里做挺好的，不用花钱，又能锻炼。
我在电驴上下的，kitty的还有易海燕的都不错。