请求给我个减肥方法..

调节身体的新城代谢，加快身体的代谢速度。
1 注意饮食的合理搭配，什么都吃，什么都要少吃
2 每天喝蜂蜜帮助身体代谢毒素废物
3 做点运动，要适量，不要让自己太饿
--这是我的心得体会

科学饮食，健身运动，持之以恒！

多运动 少吃高热量东西

早上起床喝一杯水有助于排便对皮肤也又好处，过了下午4点以后就不要进食了，一般一个月下来能瘦个十多斤吧！

巴豆~巴豆~多吃巴豆~巴豆

少吃