为什么现在做不了俯卧撑

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/03 07:18:29

以前可以做俯卧撑的，虽然不能做很多一口气十几个还是可以的
这个月到健身房锻炼，各块肌肉痛的要死过5天不痛了再去健身房
发现自己一个俯卧撑都做不了了
两只手软软的撑不起来奇怪啊我不酸也不痛啊怎么没力气了？
现在好几天了还是这样但除了俯卧撑其他的健身项目没问题啊
为什么会这样啊？

疲劳过度了,暂时先休息为主,先不要做俯卧撑了,多休息几天

应该没什么事，多锻炼就行了

多练

因为身体进入符合休息时段~过段时间就好了，不过为了不让你前段时间的锻炼付之东流，胳膊上的力量要稍微锻炼下~~

是不是你健身的时候方法错误，导致现在做不了俯卧撑？
要是健身方便不对,那后果是非常严重的哦，需要及时去纠正。

太胖！