每天睡2小时的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 21:47:22
我现在知道两种睡眠方法：
1.达芬奇睡眠法：每4小时睡15~30分钟
2.南怀瑾睡眠法：0：00睡一觉，12点睡一觉（具体睡多久不知道，那篇文章没说，知道的麻烦告诉一下）

我还想知道一些每天只睡2~3小时的名人的睡觉方法，越多越好，谢谢了！
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中国有本书叫《易经》，先来无事你可以拿来研究研究，里面有许多关于深奥的理论，它里面说，每日子时，也就是午夜十二点，为人之阴极，此时人必须休息，保证12点到3点这段时间睡眠的话，阳气回升，坚持下来，可以做到日间不困不乏。也就是每天可以只睡三个小时，而且时间久了对人身体无害
台湾有个很有名的学者叫南怀瑾，8岁读书，通览中国正史野集，老头现在80多了，用这种方法好多年了 ，身体一直很好，这是他自己说的
不过奉劝一句 自古以来 研究易经之人 从没有一个人活过60岁
希望好好把握

人体平均每天至少要睡够4小时以上才算够
我建议你不要学那些人对身体太有影响了
以后到一定年龄时就不好说了

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汗~睡觉少对身体很不好的

每天两个小时的睡觉?只争朝夕的为革命做贡献吗?从古猿进化到现代的人类,没有发现哪个阶段这么觉少啊?人类的生理规律就是每天最少6至8小时的睡眠,如果长时间的处于缺觉状态,那就是只争朝夕的赴死了!!!某些专家为了出名,什么鬼话都说得出来的,如果按照如此生活,那这个人现在一定会讲鬼言了.看文章做事要善于取长补短,而不是人云亦云甚至舍命当某些所谓专家权威的试验品啊!!!
缺觉后人的精神会萎靡,情绪会烦躁,头昏脑胀,头重脚轻,进一步则会出现幻视、幻听，行为富于攻击性，生理功能紊乱，思维逻辑混乱，各个脏器功能衰竭，直接导致死亡。

小心神经衰弱！！