做家务算是运动吗？如果是那为什么做家务会肌肉酸痛，使身体疲惫，而运动则可以强身健体了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 01:43:36

算是,新发的北京人健身手册上是那么说的.
如洗盘子15分钟=步行一千步
做饭准备食物走动13分钟=同上
等等都是

算，就算体育锻炼也会肌肉酸痛，身体疲惫，主要是掌握一个度。过重的家务劳动肯定对自己的身心不利。

是,体育锻炼是要掌握度只要不超过你的度就只有益没坏的.

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