鸡蛋+红糖+枣子+燕麦一起煮出来的早餐够丰富了吗

呵呵，很丰富，不过你不怕麻烦啊，而且好像不是补气的，补血的说？?气虚么你泡黄芪水喝呀，或者人参黄芪炖老母鸡，大补，哈哈，黄芪么补气最好莱。

早餐这个东西主要还是要有营养，而且要舒服，食补这个东西也不一定要从早上就开始的，呵呵，其实是我觉得从早上开始就补补补的就老觉得自己是个病人了，多没有意思啊？对吧？呵呵。其他没什么了。

有点常识的人都知道,鸡蛋和红塘是不能一起煮的.
营养流失很严重

不能长期