我的乙肝化验单是这样的 病情严不严重？ 我该怎么办？

两对半检查：
乙肝表面抗原：-
乙肝表面抗体：-
乙肝衣抗原：-
乙肝衣抗体： -
乙肝核心抗体：+++
肝功能检查：
丙氨酸转移酶(ALT)82 门冬氨酸转移酶(AST)42
需要医学人员解答
可不可以再详细点，我需要更专业的回答，还有在营养方面的补充…… 我得小三阳有多少几率？

表面抗原（HBsAg） 体内是否存在乙肝病毒
表面抗体（抗-HBs） 是否有保护性
е抗原（HBeAg） 病毒是否复制及具有传染性
е抗体（抗-HBe） 病毒复制是否受到抑制
核心抗体（抗-HBc） 是否感染过乙肝病毒

从你给的指标来看，是接触到病毒后的结果，基本正常，但是你的肝功情况出现异常——丙氨酸转移酶(ALT)82 ，由于转氨酶会受到休息不好、或者饮食方面因素的影响，建议戒烟酒，注意饮食营养搭配，保证充足的睡眠，减少高脂饮食，1-2周后复查个肝功，如果再次出现异常，就要及时就医。

补充：得小三阳的几率比较小，清淡饮食，少吃或不吃油炸食品，多吃水果蔬菜，适度锻炼身体，提高自身抵抗力

希望可以帮到你

您好！
从你提供的资料上看，你的乙肝五项报告第5项阳，就此，略谈几点我的粗浅建议：
1、乙肝五项检验结果第五项阳性，表明你没有患乙肝，在遥远的过去，你曾经感染过乙肝，由于你免疫力很强，自身将乙肝病毒清除，现处于恢复期，你现在的身体是健康的，参加工作和没有任何影响；
2、你现在没有乙肝抗体，要按照标准的乙肝疫苗接种方式0、1、6 依次进行接种，乙肝疫苗接种全过程结束后一个月，检验乙肝两对半，确认产生乙肝抗体否；
3、如果接种后产生了抗体，确认乙肝抗体的滴度＜10，要再注射一支乙肝疫苗加强针，如果乙肝抗体的滴度＞10，不用注射乙肝疫苗加强针；
4、三～五年后，你再检验乙肝五项，如果抗体滴度依然＞10，表明抗体挺高，不用注射乙肝疫苗加强针，现在都是基因工程乙肝疫苗，国产的、进口的都可以；
5、你ALT82u/L，比正常值的上线高2倍多，你要给予降酶、保肝利胆治疗，检测肝脏B超，确认肝损程度，对症治疗，不要到迁延性肝炎时医治时间长；
6、饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC含量，不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担；
7、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，不要有心理负担，用宽广的胸怀正视一切。
以上仅供参考，祝你快乐安康！