吃什么蔬菜或水果可以瘦大腿

吃白萝卜可以瘦大腿

　　瘦大腿冠军--白萝卜
　　像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库”，因此，女性的大腿部位特别容易堆积脂肪。
　　白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了。

关于这些。
第一，你要减腿上的肉，那么光以水果和饮食是不可能的。
第二，你要饮食和作息，运动一起配合才会达成。

可以学下【稼瑾红瘦身记】的~
来知道具体做法。