救救TA吧
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 00:57:00
如第一个/灌水的/请勿进来回答了,
因为它们不是好东西~
实在能睡觉应该先排除生理原因的可能。
生理疾病原因造成的嗜睡做心理或精神治疗效果很有限,所以首先要到医院做一次全面的检查排除生理疾病原因的可能。
如果ta只是睡觉时间很长,这可能与精神的长期积累有关。可能你在精神体质的基础上就是不能长期承受紧张精神的负担,精神容易陷入补偿性睡眠中,这就像有人生来体质就弱。
从小你还没有这样严重的嗜睡毛病,那时候精神是很好的,也没有想到自己会可能有这样的毛病,只是后来才逐渐出现这种毛病。
如果这种原因确实是你嗜睡的真实原因,那就不是简单心理调整能解决的问题。但可以采取一定办法弥补和调整,使自己最大可能地发挥自己的精力智慧的作用。
首先应该认识自己精神体质的现状特点,放弃要求自己很快恢复正常的想法,这种想法可能增加自己精神紧张状态使自己精神负担更重而需要更多的睡眠。
其次,安慰自己接受自己精神体质需要较多睡眠需要的事实,放松自己安心睡眠,增加睡眠的良好质量,使自己有可能具有更多的精神从事现实需要的活动,过尽可能正常的生活。
第三,以后随着自己用脑轻松能力的建立,还是有可能让自己减低用脑强度和用脑效率,睡眠需要时间会随之减少,最终实现正常的生活节奏。
其实,放松自己有时比紧张自己更有效。
当一个人出现病态的时候,我们如何考虑应该采取的措施呢?
按照现代医学模式,我们需要从生理-心理-社会的角度来对待。
首先进行必要的病理分析,需要时进行各项检查。
在排除生理因素之后,再考虑其心理因素和社会因素的影响。
你应该到医院做个全面的体格检查,会不会有什么疾病影响了正常的生活,不能这样老拖下去,也不是办法。
三分之二的时间在睡觉?我是不是可以理解成,也就是你一天要睡16小时?不然就没精神? 如果真的是这样的话建议你去做个脑电图,怀疑是慢性脑瘫的前期,这是真的没有一点在开玩笑,或者在嘲笑你的意思
建议你带他去医院做一个全面检查,如果排除了身体的问题,那就是心理上的,他在逃避什么吧,是不是受过什么伤,不想面对呢?建议你帮他敞开心扉,多关心一下他,让他振作起来,不管遇到什么,已经过去了,要立足现在,面对未来啊,暂时的困难挫折不算什么,要树立起一个新的目标