自己看书炼愈珈没有老师的指导会走火入魔，身体变形吗？

瑜伽是不好的!我看报纸上说,那些所谓的"瑜伽老师"几乎都是一两个月就培出来的不正规的!

你练瑜伽时是不是会感觉到痛呢?使劲地弯腰啊扭手什么的,痛就代表你那里的关节已经受到伤害了!千万别逼自己练瑜伽!

会吧,

你会变成李宏旨

不会吧 只要完全理解了书上的内容 应该没什么

只要别练的太疯狂应该不会吧

很可能哦~