运动造成的腿疼怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 14:21:28
初三快要考体育了，于是天天锻炼！每天跑800并且还要多做仰卧起坐，好苦~~才开始不疼，这几天腿疼！很奇怪~~疼也坚持跑，开始一瘸一拐，慢慢就不疼了，可是跑完再接着做完仰卧起坐就不行了，走路都困难了！怎么办！！！就是不能用力，只要不动就不疼，并且抬起腿来捏捏也不疼，左右摇摇也不疼！怎么回事？？急救啊！！很快就要考试了，我这一个多星期的腿疼什么时候才能解决啊！！请各位高人帮帮我！小妹我感激不尽啊~~！！！！

回家后好好揉揉腿 用热水敷你的腿 锻炼时间一长你就会好些了，后来就回习惯的 我当初就是这样过来的。 祝你考好！

缺乏运动,你腿疼就继续运动,长出肌肉就不会疼了,建议增加一个俯卧撑,在加一个单杠,跑步好象少了一些,洋我起做至少200个,俯卧撑就30个高强度运动一端时间你就会好一些了

你的这种痛有点不正常，去医院检查一下，以免留下隐患！估计是膝部韧带扭伤或压迫腿部神经了