跑步一段时间后小腿变硬，这会变肌肉腿吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 13:01:41
我现在天天跑步减肥，可是校医说我注定是胖，怎么跑也不行，有这说法吗？还有我现在小腿没有瘦反而粗了，但是比以前结实了。我听人说，一般瘦之前，小腿都会先变硬是真的吗？

不是啊，那是因为运动的时候肌肉供应氧气不足，经行无氧呼吸，从而产生乳酸，使得腿部有肿胀和酸痛的感觉，但只要运动完之后，用手轻轻挼搓大小腿肌肉部位，可以减轻症状。
那是健康减肥，肌肉发达了嘛

是肌肉紧张的缘故吧
跑步会减少小腿的脂肪，脂肪减少之后，肌肉就会凸显